こんにちは。
あおき内科東京糖尿病クリニック池袋院です。
クリニックを受診される方の中に「前日にたくさん運動して血糖値を下げよう」と考える方がいます。
しかし、激しい筋力トレーニングや長時間の運動をすると、筋肉に関係する「CK（クレアチンキナーゼ）」という値が病気でもないのに、上昇してしまうことがあります。
健康診断は、できるだけ普段に近い状態で受けることが大切です。
普段から行っている軽い運動であれば問題にならないことも多いですが、検査前日だけ急に激しい運動をする必要はありません。
検査結果を良く見せるためではなく、「今の自分の状態を知るための検査」と考えましょう。